menu
close
Categorieën

Veilig Onderweg met de Beste Fietshelm van dit Moment

Je hersenen zijn je belangrijkste bezit. Als je op de fiets stapt, kies je daarom de beste fietshelm: zo bescherm je je hoofd bij een val of botsing!

Een goede fietshelm kiezen is belangrijk voor je eigen veiligheid. In deze koopgids vind je niet alleen informatie, maar ook een top 5 beste fietshelmen van dit moment. Hieronder alvast een voorproefje, met onderstaande top 3!

Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart

Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart
Gewicht: 194 g
Aantal ventilatieopeningen: 18
Gewicht: 194 g
Maat: M
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Glasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen
Hoofdomtrek: 55-60 cm
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm

ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm
Gewicht: 722 g
Aantal ventilatieopeningen: 18
Gewicht: 722 g
Maat: L
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Polystyreen
Hoofdomtrek: 50-55 cm
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Polisport Sport Ride fietshelm

Polisport Sport Ride fietshelm
Gewicht: 308 g
Aantal ventilatieopeningen: 12
Gewicht: 308 g
Maat: M
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Kunststof
Hoofdomtrek: 54-56 cm
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Waarom een fietshelm aanschaffen?

Fietsen is makkelijk en leuk: of je nu graag op je goede transportfiets zit, of je kind(eren) vervoert met een mamafiets. 👶 Hoewel de meeste mensen geen helm dragen op de fiets, kan het zeker geen kwaad. In tegendeel: het grootste voordeel van een fietshelm is een vergrote veiligheid.

Als je valt met je fiets, beschermt een fietshelm je hoofd tegen ernstig (hoofd)letsel. Onderzoek wijst uit dat de kans op ernstig hoofd- en hersenletsel na een botsing met 60% afneemt als je een fietshelm draagt.

Voor kwetsbaren in het verkeer, zoals ouderen of kinderen, is een fietshelm geen overbodige luxe. Ook als racefietser, mountainbiker of andere vlugge fietser bescherm je liever je hoofd. Zo ga je op de beste elektrische fiets lekker hard, maar bescherm je jezelf met een fietshelm wel goed tegen een val.

Voor iedere fietser is een fietshelm op de markt: van stadshelmen, race helmen tot kinderhelmen. Of je nu je helm opzet om boodschappen te doen of om een lange afstand af te leggen op de beste trekkingfiets met je goede fietsbroek. 🚲

Man met een zilveren fietshelm op.

Koopgids: hoe kies ik de beste fietshelm?

In onderstaande koopgids vind je alle tips & tricks voor het kiezen van de beste fietshelm. Lees verder!

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een helm?

Een fietshelm moet je hoofd beschermen, comfortabel zitten en ventilerend zijn. Een duurder model fietshelm beschermt niet beter, maar geeft meestal wél meer comfort.

Een goede fietshelm heeft daarnaast een veiligheidscertificering. Een hiervan is de Europese norm voor veilige fietshelmen: het CE-keurmerk. Voor volwassen is dit EN 1078 en voor een kinderhelm EN 1080. Zorg ervoor dat je helm altijd deze certificering heeft.

Sommige fietshelmen hebben bovendien een MIPS-veiligheidssysteem. Dit systeem zit ingebouwd in je helm en geeft extra bescherming. Hoe dat werkt, lees je verderop in het artikel.

Soorten fietshelmen

Welke fietshelm je nodig hebt, hangt af van het soort fietser dat je bent. Een stadsfietser heeft een andere behoefte dan een racefietser.

Voor de doorsnee stadsfietser bestaan genoeg opties: de meeste helmen zijn geschikt. Als je de fiets pakt naar werk is een fietshelm met verlichting veilig, vooral in de donkere wintermaanden.

Op een racefiets wil je vaart maken. Kies een aerodynamische fietshelm, die weinig weerstand geeft. De lucht glijdt hier makkelijker langs, waardoor je sneller bergaf racet. Ook als wielrenner is dit soort helm perfect.

Voor mountainbikers is er dan weer een speciale mountainbike-helm met extra ventilatiegaten. Die heb je wel nodig bij zo'n actieve sport. Daarnaast is een helm met vizier handig, want dit beschermt tegen rondvliegende steentjes en takken.

Heb je een speed pedelec? Dan is het dragen van een fietshelm verplicht, omdat een speed pedelec sneller gaat dan 25 km/uur. Voor een speed pedelec zijn speciale fietshelmen, die je beter beschermen tegen een val met hogere snelheid. Deze moet een NTA 8766-certificering hebben.

Voor kinderen bestaan daarnaast speciale kinderhelmen. Zo laat je je kleintje met een gerust hart fietsen op een kinderfiets. Ook voor baby's zijn er helmen op de markt. Hierbij hangt de maat af van de hoofdomtrek.

Wat is MIPS?

Tegenwoordig hebben fietshelmen steeds vaker een MIPS-keurmerk. MIPS staat voor multi-directional impact protection system. Een MIPS-fietshelm heeft een extra laag in de helm. Fabrikanten bouwen deze laag zelf in de helm.

De extra laag beweegt mee met je hoofd. Zo is je schedel extra beschermt tegen impact. Onderstaande video legt het je haarfijn uit. 👇

De maat

Je helm moet goed passen voor optimale bescherming: een te grote helm schuift van je hoofd, en een te kleine helm klemt. Hierom is het belangrijk dat je de juiste maat koopt. Je bepaalt de juiste maat met een meetlint.

Neem een meetlint en meet net boven je wenkbrauwen. Trek het meetlint hierna naar achteren, net boven je oren. Dit is je hoofdomtrek! Aan de hand hiervan kies je de maat van je fietshelm. De maat is goed als je de helm niet te ver naar voren en achteren kunt duwen.

De helm moet goed en comfortabel zitten. Zit hij niet goed? Retourneer hem dan.

Binnenkant van een fietshelm

De binnenkant van een fietshelm is gevuld met een schokabsorberende stof, zoals styropor, polypropyleen of polystyreen. Dit zijn lichte en veilige materialen.

Dan zijn er ook nog in-mold fietshelmen. Hierbij wordt de schokabsorberende stof in de buitenschaal gespoten. Dit geeft een sterkere constructie en betere schokdemping. Fietshelmen uit het duurdere segment zijn meestal op deze manier gemaakt.

De buitenkant van een fietshelm is van een harder materiaal, zoals sterk kunststof. Dit beschermt tegen het indringen van scherpe objecten.

De meeste helmen hebben daarnaast een voering. Deze voering is uitneembaar, waardoor je hem makkelijk wast. Stop de voering in een waszakje en was op 40 graden.

Als je de helm hebt laten vallen, of zelf een val hebt meegemaakt met de helm is het tijd om hem te vervangen. Schade is niet zichtbaar vanaf de buitenkant.

De 5 beste fietshelmen op een rij

1. Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart

1. Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart
Gewicht: 194 g
Aantal ventilatieopeningen: 18
Gewicht: 194 g
Maat: M
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Glasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen
Hoofdomtrek: 55-60 cm

2. ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm

2. ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm
Gewicht: 722 g
Aantal ventilatieopeningen: 18
Gewicht: 722 g
Maat: L
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Polystyreen
Hoofdomtrek: 50-55 cm

3. Polisport Sport Ride fietshelm

3. Polisport Sport Ride fietshelm
Gewicht: 308 g
Aantal ventilatieopeningen: 12
Gewicht: 308 g
Maat: M
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Kunststof
Hoofdomtrek: 54-56 cm

4. Pro Sport Lights Fietshelm

4. Pro Sport Lights Fietshelm
Gewicht: 190 g
Aantal ventilatieopeningen: 19
Gewicht: 190 g
Maat: M
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Glasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen
Hoofdomtrek: 59-61 cm

5. ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm

5. ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm
Gewicht: 728 g
Aantal ventilatieopeningen: 18
Gewicht: 728 g
Maat: L
Geslacht: Voor unisex
Materiaal: Polystyreen
Hoofdomtrek: 50-55 cm

Ventilatiesysteem

Een fietshelm met een ventilatiesysteem heeft openingen aan de buitenkant, ook wel de schaal genoemd. Naast dat het gewicht van de helm hierdoor minder is, zorgt het ook voor extra ventilatie. Hiermee houd je op een warme dag of tijdens een klim je hoofd koel. 🌬️❄️

Zo draag je een fietshelm correct

Een fietshelm hoor je correct te dragen, anders werkt hij niet. Bij het kopen van een fietshelm is het belangrijk dat je checkt of je helm goed zit als je hem op de juiste manier op hebt. Dat doe je zo:

  • Zet de helm horizontaal op je hoofd, en niet alleen op je achterhoofd. Je voorhoofd en slapen moeten afgedekt zijn.
  • Stel de riempjes goed af. Zorg dat je oren vrij blijven, en dat de riempjes niet schuren. Té strak is ook niet goed, want dat kan extra letsel veroorzaken bij een val. Tussen de riem en je kaak mag een vinger passen.
  • Draag geen speldjes, elastiekjes of andere haaraccessoires. Heb je lang haar? Bind het dan vast in een lage paardenstaart.
Uv-straling – Als je buiten fietst, vangt je helm uv-straling op. Deze straling tast de beschermende laag (schuim) in je helm aan. Zo verliest de helm langzaam zijn werking. Vervang de helm daarom iedere 3 tot 5 jaar, ook als hij géén val heeft opgevangen.

Onderhoud

De binnenkant van een fietshelm kan niet goed tegen vocht en zonlicht. Stop daarom geen natte doek in je helm en berg hem op in het donker. Pas ook op met agressieve schoonmaakmiddelen. Ook als je geen ongeluk hebt gehad, is het raadzaam je helm elke 3 tot 5 jaar te vervangen.

Gewicht

Hoe lichter een helm, hoe hoger het comfort tijdens een lange fietstocht. Duurdere modellen zijn lichtgewicht, waardoor je ze comfortabel draagt. Dit is vooral belangrijk als je lange ritten maakt, of wedstrijdwielrenner bent.

Specificaties van fietshelmen naast elkaar

Hieronder de belangrijkste specificaties van onze veelbelovende top 5!

GewichtAantal ventilatieopeningenMaatMateriaalHoofdomtrek
1Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart194 g18MGlasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen55-60 cm
2ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm722 g18LPolystyreen50-55 cm
3Polisport Sport Ride fietshelm308 g12MKunststof54-56 cm
4Pro Sport Lights Fietshelm190 g19MGlasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen59-61 cm
5ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm728 g18LPolystyreen50-55 cm

Fietshelm Pro Sport Lights Matt Zwart

Gewicht: 194 g

Aantal ventilatieopeningen: 18

Maat: M

Materiaal: Glasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen

Hoofdomtrek: 55-60 cm

ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm

Gewicht: 722 g

Aantal ventilatieopeningen: 18

Maat: L

Materiaal: Polystyreen

Hoofdomtrek: 50-55 cm

Polisport Sport Ride fietshelm

Gewicht: 308 g

Aantal ventilatieopeningen: 12

Maat: M

Materiaal: Kunststof

Hoofdomtrek: 54-56 cm

Pro Sport Lights Fietshelm

Gewicht: 190 g

Aantal ventilatieopeningen: 19

Maat: M

Materiaal: Glasvezel | Kunststof | Polycarbonaat | Polystyreen

Hoofdomtrek: 59-61 cm

ABUS Urban-I 3.0 Fietshelm

Gewicht: 728 g

Aantal ventilatieopeningen: 18

Maat: L

Materiaal: Polystyreen

Hoofdomtrek: 50-55 cm

Veelgestelde vragen over de beste fietshelm

Fietsen is voor de meeste Nederlanders dagelijkse kost. Een goede fietshelm kiezen is daarom extra belangrijk. Hieronder staan de meestgestelde vragen over de fietshelm op een rijtje. 🚴‍♂️

Wat is de levensduur van een fietshelm?

In de regel is de levensduur van een fietshelm zo'n 3 tot 5 jaar. Door onderzoek van Snell blijkt dat na aantal jaar de fietshelm zijn werking verliest. Je bent daardoor minder goed beschermd.

Door een ongeluk of val wordt de vulling van de fietshelm ook aangetast, waardoor hij je niet meer beschermt bij een tweede klap. Daarom is het belangrijk na een val de fietshelm meteen te vervangen.

Wanneer is een fietshelm dragen verplicht?

Een fietshelm is in Nederland voor fietsers niet verplicht. Rijd je daarentegen op een e-bike of elektrische fiets die sneller gaat dan 25 km/uur? Dan moet je wél een fietshelm dragen. Ook iemand op een speed pedelec moet volgens de wet een helm dragen.

Wat is de beste fietshelm voor op een elektrische fiets?

Als je over een elektrische fiets beschikt die tot 25 km/uur gaat, is een fietshelm met een EN 1078-certificering prima.

Is je elektrische fiets sneller? Dan heb je een fietshelm nodig die een NTA 8766-certificering heeft. Deze certificering is goed voor elektrische fietsen en speed pedelecs die tot 45 km/uur rijden.

Conclusie

In Nederland is het dragen van een fietshelm niet verplicht, maar dat betekent niet dat het geen nut heeft. Draag je een helm op de fiets, dan bescherm je je hoofd tegen ernstig letsel.

Er zijn fietshelmen voor elk doeleind en elke leeftijd. Daarnaast kies je ook voor modellen met een extra veiligheidssysteem: MIPS. Voor welke fietshelm ga jij?

Ik hoop dat je met deze koopgids je weg hebt gevonden in de wereld van fietshelmen. Heb je je favoriete exemplaar nog niet gevonden? Bekijk dan de top 5 hierboven nog een keer. Via het feedbackformulier hierbeneden is het mogelijk opmerkingen achter te laten. Bedankt voor het lezen! 🙏

Marieke Pasmans

Marieke werkte een aantal jaar in een winkel, maar besloot na een poosje dat het tijd was voor iets nieuws. Na wat omwegen kwam ze bij HelpingCherry terecht. Een schot in de roos: nu schrijft ze met plezier voor de website! Hiernaast werkt ze aan andere projecten als freelancer en plant ze een terugkeer naar de schoolbanken.
Lees alle artikelen

Was dit artikel behulpzaam?

Baby & Kind Baby & KindElektronica & Software Elektronica & SoftwareHobby & Sport Hobby & SportTuin & Klussen Tuin & KlussenVerzorging & Gezondheid Verzorging & GezondheidWonen & Koken Wonen & Koken
crossmenuarrow-up