Je hersenen zijn je belangrijkste bezit. Als je op de fiets stapt, kies je daarom de beste fietshelm: zo bescherm je je hoofd bij een val of botsing!
Een goede fietshelm kiezen is belangrijk voor je eigen veiligheid. In deze koopgids vind je niet alleen informatie, maar ook een top 5 beste fietshelmen van dit moment. Hieronder alvast een voorproefje, met onderstaande top 3!
Fietsen is makkelijk en leuk: of je nu graag op je goede transportfiets zit, of je kind(eren) vervoert met een mamafiets. 👶 Hoewel de meeste mensen geen helm dragen op de fiets, kan het zeker geen kwaad. In tegendeel: het grootste voordeel van een fietshelm is een vergrote veiligheid.
Als je valt met je fiets, beschermt een fietshelm je hoofd tegen ernstig (hoofd)letsel. Onderzoek wijst uit dat de kans op ernstig hoofd- en hersenletsel na een botsing met 60% afneemt als je een fietshelm draagt.
Voor kwetsbaren in het verkeer, zoals ouderen of kinderen, is een fietshelm geen overbodige luxe. Ook als racefietser, mountainbiker of andere vlugge fietser bescherm je liever je hoofd. Zo ga je op de beste elektrische fiets lekker hard, maar bescherm je jezelf met een fietshelm wel goed tegen een val.
Voor iedere fietser is een fietshelm op de markt: van stadshelmen, race helmen tot kinderhelmen. Of je nu je helm opzet om boodschappen te doen of om een lange afstand af te leggen op de beste trekkingfiets met je goede fietsbroek. 🚲
In onderstaande koopgids vind je alle tips & tricks voor het kiezen van de beste fietshelm. Lees verder!
Een fietshelm moet je hoofd beschermen, comfortabel zitten en ventilerend zijn. Een duurder model fietshelm beschermt niet beter, maar geeft meestal wél meer comfort.
Een goede fietshelm heeft daarnaast een veiligheidscertificering. Een hiervan is de Europese norm voor veilige fietshelmen: het CE-keurmerk. Voor volwassen is dit EN 1078 en voor een kinderhelm EN 1080. Zorg ervoor dat je helm altijd deze certificering heeft.
Sommige fietshelmen hebben bovendien een MIPS-veiligheidssysteem. Dit systeem zit ingebouwd in je helm en geeft extra bescherming. Hoe dat werkt, lees je verderop in het artikel.
Welke fietshelm je nodig hebt, hangt af van het soort fietser dat je bent. Een stadsfietser heeft een andere behoefte dan een racefietser.
Voor de doorsnee stadsfietser bestaan genoeg opties: de meeste helmen zijn geschikt. Als je de fiets pakt naar werk is een fietshelm met verlichting veilig, vooral in de donkere wintermaanden.
Op een racefiets wil je vaart maken. Kies een aerodynamische fietshelm, die weinig weerstand geeft. De lucht glijdt hier makkelijker langs, waardoor je sneller bergaf racet. Ook als wielrenner is dit soort helm perfect.
Voor mountainbikers is er dan weer een speciale mountainbike-helm met extra ventilatiegaten. Die heb je wel nodig bij zo'n actieve sport. Daarnaast is een helm met vizier handig, want dit beschermt tegen rondvliegende steentjes en takken.
Heb je een speed pedelec? Dan is het dragen van een fietshelm verplicht, omdat een speed pedelec sneller gaat dan 25 km/uur. Voor een speed pedelec zijn speciale fietshelmen, die je beter beschermen tegen een val met hogere snelheid. Deze moet een NTA 8766-certificering hebben.
Voor kinderen bestaan daarnaast speciale kinderhelmen. Zo laat je je kleintje met een gerust hart fietsen op een kinderfiets. Ook voor baby's zijn er helmen op de markt. Hierbij hangt de maat af van de hoofdomtrek.
Tegenwoordig hebben fietshelmen steeds vaker een MIPS-keurmerk. MIPS staat voor multi-directional impact protection system. Een MIPS-fietshelm heeft een extra laag in de helm. Fabrikanten bouwen deze laag zelf in de helm.
De extra laag beweegt mee met je hoofd. Zo is je schedel extra beschermt tegen impact. Onderstaande video legt het je haarfijn uit. 👇
Je helm moet goed passen voor optimale bescherming: een te grote helm schuift van je hoofd, en een te kleine helm klemt. Hierom is het belangrijk dat je de juiste maat koopt. Je bepaalt de juiste maat met een meetlint.
Neem een meetlint en meet net boven je wenkbrauwen. Trek het meetlint hierna naar achteren, net boven je oren. Dit is je hoofdomtrek! Aan de hand hiervan kies je de maat van je fietshelm. De maat is goed als je de helm niet te ver naar voren en achteren kunt duwen.
De helm moet goed en comfortabel zitten. Zit hij niet goed? Retourneer hem dan.
De binnenkant van een fietshelm is gevuld met een schokabsorberende stof, zoals styropor, polypropyleen of polystyreen. Dit zijn lichte en veilige materialen.
Dan zijn er ook nog in-mold fietshelmen. Hierbij wordt de schokabsorberende stof in de buitenschaal gespoten. Dit geeft een sterkere constructie en betere schokdemping. Fietshelmen uit het duurdere segment zijn meestal op deze manier gemaakt.
De buitenkant van een fietshelm is van een harder materiaal, zoals sterk kunststof. Dit beschermt tegen het indringen van scherpe objecten.
De meeste helmen hebben daarnaast een voering. Deze voering is uitneembaar, waardoor je hem makkelijk wast. Stop de voering in een waszakje en was op 40 graden.
Als je de helm hebt laten vallen, of zelf een val hebt meegemaakt met de helm is het tijd om hem te vervangen. Schade is niet zichtbaar vanaf de buitenkant.
Een fietshelm met een ventilatiesysteem heeft openingen aan de buitenkant, ook wel de schaal genoemd. Naast dat het gewicht van de helm hierdoor minder is, zorgt het ook voor extra ventilatie. Hiermee houd je op een warme dag of tijdens een klim je hoofd koel. 🌬️❄️
Een fietshelm hoor je correct te dragen, anders werkt hij niet. Bij het kopen van een fietshelm is het belangrijk dat je checkt of je helm goed zit als je hem op de juiste manier op hebt. Dat doe je zo:
De binnenkant van een fietshelm kan niet goed tegen vocht en zonlicht. Stop daarom geen natte doek in je helm en berg hem op in het donker. Pas ook op met agressieve schoonmaakmiddelen. Ook als je geen ongeluk hebt gehad, is het raadzaam je helm elke 3 tot 5 jaar te vervangen.
Hoe lichter een helm, hoe hoger het comfort tijdens een lange fietstocht. Duurdere modellen zijn lichtgewicht, waardoor je ze comfortabel draagt. Dit is vooral belangrijk als je lange ritten maakt, of wedstrijdwielrenner bent.
Hieronder de belangrijkste specificaties van onze veelbelovende top 5!
| Aantal ventilatieopeningen | Maat | Materiaal | Hoofdomtrek | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | R2B® Fietshelm Volwassenen LED-verlichting Maat | 8 | M | Kunststof, Polycarbonaat | Bekijk op Bol.com | |
| 2 | Dunlop Fietshelm met LED maat | 4 | l | Kunststof | 58-60 cm | Bekijk op Bol.com |
| 3 | Abus Helm Macator MIPS | 4 | M | Kunststof | 58-60 cm | Bekijk op Bol.com |
| 4 | Abus Hyban 2.0 Fietshelm | 0 | XL | Polystyreen | 60-65 cm | Bekijk op Bol.com |
| 5 | Køvapää Espoo 2.0 Fietshelm Zwart | 8 | L | Kunststof | 59-61 cm | Bekijk op Bol.com |
Aantal ventilatieopeningen: 8
Maat: M
Materiaal: Kunststof, Polycarbonaat
Aantal ventilatieopeningen: 4
Maat: l
Materiaal: Kunststof
Hoofdomtrek: 58-60 cm
Aantal ventilatieopeningen: 4
Maat: M
Materiaal: Kunststof
Hoofdomtrek: 58-60 cm
Aantal ventilatieopeningen: 0
Maat: XL
Materiaal: Polystyreen
Hoofdomtrek: 60-65 cm
Aantal ventilatieopeningen: 8
Maat: L
Materiaal: Kunststof
Hoofdomtrek: 59-61 cm
Fietsen is voor de meeste Nederlanders dagelijkse kost. Een goede fietshelm kiezen is daarom extra belangrijk. Hieronder staan de meestgestelde vragen over de fietshelm op een rijtje. 🚴♂️
In de regel is de levensduur van een fietshelm zo'n 3 tot 5 jaar. Door onderzoek van Snell blijkt dat na aantal jaar de fietshelm zijn werking verliest. Je bent daardoor minder goed beschermd.
Door een ongeluk of val wordt de vulling van de fietshelm ook aangetast, waardoor hij je niet meer beschermt bij een tweede klap. Daarom is het belangrijk na een val de fietshelm meteen te vervangen.
Een fietshelm is in Nederland voor fietsers niet verplicht. Rijd je daarentegen op een e-bike of elektrische fiets die sneller gaat dan 25 km/uur? Dan moet je wél een fietshelm dragen. Ook iemand op een speed pedelec moet volgens de wet een helm dragen.
Als je over een elektrische fiets beschikt die tot 25 km/uur gaat, is een fietshelm met een EN 1078-certificering prima.
Is je elektrische fiets sneller? Dan heb je een fietshelm nodig die een NTA 8766-certificering heeft. Deze certificering is goed voor elektrische fietsen en speed pedelecs die tot 45 km/uur rijden.
In Nederland is het dragen van een fietshelm niet verplicht, maar dat betekent niet dat het geen nut heeft. Draag je een helm op de fiets, dan bescherm je je hoofd tegen ernstig letsel.
Er zijn fietshelmen voor elk doeleind en elke leeftijd. Daarnaast kies je ook voor modellen met een extra veiligheidssysteem: MIPS. Voor welke fietshelm ga jij?
Ik hoop dat je met deze koopgids je weg hebt gevonden in de wereld van fietshelmen. Heb je je favoriete exemplaar nog niet gevonden? Bekijk dan de top 5 hierboven nog een keer. Via het feedbackformulier hierbeneden is het mogelijk opmerkingen achter te laten. Bedankt voor het lezen! 🙏
