menu
close
Categorieën

Het Beste Massage-apparaat om Heerlijk te Ontspannen

Vrouw krijgt een massage.

Pff, heb jij ook soms zo'n last van je rug? Ben je een enthousiaste sportieveling? Overweeg dan een fijn massage-apparaat! Wij vinden dat jij een heerlijke massage verdient zodat je spieren goed tot rust komen, wat je ook hebt gedaan. In dit artikel deel ik het beste massage-apparaat.

Na een flinke sportsessie weet je dat je de volgende dag fikse spierpijn hebt. Toch is regelmatig naar de masseur gaan een duur grapje. Ik heb de oplossing voor je: een massage-apparaat. Je koopt het apparaat één keer en geniet vervolgens kosteloos van een massage wanneer jij wilt.

LifeGoods Shiatsu Massagekussen

LifeGoods Shiatsu Massagekussen
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Sanbo® Massage Gun Prime

Sanbo® Massage Gun Prime
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

LifeGoods Shiatsu Massage Kussen

LifeGoods Shiatsu Massage Kussen
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Waarom een massage-apparaat aanschaffen?

Je vraagt je misschien af: waarom zou ik een massage-apparaat kopen? Het heeft verschillende voordelen, zoals ontspanning, pijnvermindering en stimulatie van de bloedsomloop. Een massage-apparaat is voor verschillende situaties. Of je nu veel sport of chronische rugpijn hebt: je verdient een ontspannende massage om die spieren te verwennen.

Voor de sporter is een massage-apparaat niet alleen nuttig na je sportsessie. Een massage-apparaat helpt namelijk ook bij de doorbloeding. Zo bereid je je goed voor op een intensieve workout en voorkom je vreselijk spierpijn. Ook zorgt een goede doorbloeding ervoor dat jij optimaal presteert. Het vergroot namelijk je mobiliteit en flexibiliteit!

Ze zeggen wel eens: zitten is het nieuwe roken. Wie de hele dag achter een bureau zit voor werk, beaamt dat je spieren veel te verduren hebben. Ook dan is een massage-apparaat een fijne uitkomst. Het beste massagekussen helpt daar ook bij. Die stijve nek en zere rug zijn verleden tijd!

Wie zelf wel eens spieren los masseert, weet dat je handen op den duur verkrampen. Een massage-apparaat neemt het werk van je over. Zo focus jij je vooral op heerlijke ontspanning.💆‍♀️

Koopgids: hoe kies ik het beste massage-apparaat?

massage-apparaten komen in verschillende varianten: voor de actieve sporter én de harde werker die lange dagen achter een bureau maakt. Voor ieder wat wils! Om de massage te krijgen die je verdient, leg ik nog even uit waar je het beste op kunt letten.

Soorten massage-apparaten

Allereerst is het slim om je af te vragen hoe je het massage-apparaat wilt inzetten. Heb je voornamelijk last van een stijve nek? Dan is een nekmassage-apparaat de beste keuze.

Als sporter heb je andere wensen. Wellicht is een massage gun wat je zoekt. Een massage gun leent zijn naam aan de vorm: het lijkt op een soort pistool. Hierop zit een opzetstuk die je spieren stimuleert met een trillende en/of kloppende beweging.

Dit massage-apparaat is populair onder sporters, en dan met name na een stevige work-out. Dit voorkomt dat spieren na het sporten verzuren en vast gaan zitten. Een massage gun helpt je ook je spieren op de warmen vóór een work-out, en werkt ontspannend voor het slapen.

Een massagekussen biedt pure ontspanning voor thuis. Er zijn massage kussens in verschillende vormen en maten te vinden. Zo zijn er speciale kussens voor je rug, schouders, voeten en nek. Met massageknobbels kneedt het kussen je spieren, terwijl jij lekker relaxt.

Als laatste zijn er ook nog massagematten die werken volgens het principe van accupunctuur. Hiervoor gebruikt een accupunctuurmat (ook wel spijkermat) geen naalden, maar scherpe punten. Door op de mat te gaan liggen of staan, worden verschillende drukpunten in je lichaam gestimuleerd. Na twintig minuutjes op de mat voel je je lichaam en spieren ontspannen.

Batterij of draadloos

Afhankelijk van waar je het apparaat gebruikt, is het goed na te denken of je een draadloze variant wil of een met snoer. Misschien wil je het meenemen naar de sportschool. Dan is draadloos uiteraard een betere optie. Wie wil er met meters snoer zeulen? Gebruik je het apparaat thuis en heb je de ruimte, neem dan gerust een massage-apparaat met snoer.

Hoogte instelbaar

Als je echt last hebt van je spieren wil je natuurlijk bij dat ene plekje dat het meeste pijn doet. Sommige massage-apparaat zijn in hoogte verstelbaar! Je wil tenslotte jezelf niet in een rare houding wringen om er goed bij te kunnen. Met een instelbare hoogte geniet je van een goede massage en krijgen al je spieren de aandacht die ze verdienen.

De 5 beste massage-apparaat op een rij

1. LifeGoods Shiatsu Massagekussen

1. LifeGoods Shiatsu Massagekussen
Type massage: Shiatsu massage
Geschikt voor lichaamsdeel: Nek | Rug | Benen | Voeten
Gewicht: 1,9 kg
Oplaadtijd: 0 min
Timer: Ja

2. Sanbo® Massage Gun Prime

2. Sanbo® Massage Gun Prime
Type massage: Compressie massage | Vibratie massage | Klopmassage | Rolmassage | Shiatsu massage
Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen
Gewicht: 1,3 kg
Oplaadtijd: 1.5 h
Timer: Ja

3. LifeGoods Shiatsu Massage Kussen

3. LifeGoods Shiatsu Massage Kussen
Type massage: Shiatsu massage
Geschikt voor lichaamsdeel: Nek | Schouders | Rug | Benen | Voeten
Gewicht: 1,6 kg
Oplaadtijd: 0 min
Timer: Ja

4. Sanbo WL30 Draadloos Shiatsu Massagekussen

4. Sanbo WL30 Draadloos Shiatsu Massagekussen
Type massage: Shiatsu massage
Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen
Gewicht: 1,7 kg
Timer: Ja

5. Massage gun

5. Massage gun
Type massage: Klopmassage
Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Armen | Rug
Gewicht: 1,2 kg
Oplaadtijd: 120 min
Timer: Nee

Opzetstukken

Waar zijn die opzetstukken voor? Zodat jij al je spieren op een goede manier los masseert. Bij de meeste massage guns ontvang je een grote bal als opzetstuk. Deze is geschikt voor de grotere spiergroepen, zoals je benen of je rug. Heb je last van knopen en specifieke pijnpunten? Let er dan op dat je massage-apparaat komt met een bullet.

Heeft een lichtere massage jouw voorkeur? Neem dan een massage gun met een platte kop. Deze is ook het meest geschikt voor de borstspieren en hamstrings.

Verschillende snelheden

De ene persoon houdt van een stevige massage en de ander wil liever een lichtere massage. Wil jij graag controle over hoe stevig je massage is? Let goed op of een massage-apparaat verschillende snelheden heeft. Niemand wil na een massage nóg meer spierpijn hebben.

Massagetechnieken

Als laatste heb je nog de keuze tussen verschillende massagetechnieken – alsof je nog niet genoeg keuzes hebt gemaakt! 😉

  • Een trilmassage is de beste massagetechniek voor mensen die ontspanning zoeken. De trillingen helpen ook bij stijve spieren. Je ziet dit type massage bij allerlei massage-apparaten: massagekussens, nekmassagekussens en zelfs massagematrassen.
  • Apparaten die een klopmassage geven, gebruiken een kloppende beweging om je spieren los te krijgen. Denk maar aan een massage gun die je spieren losklopt. Bij de meeste apparaten stel je zelf de intensiteit van de kloppende bewegingen in.
  • Een rolmassage-apparaat heeft roterende bollen die je over je huid laat rollen. Je stemt de intensiteit zelf af door de kracht die je hierbij inzet te bepalen. Een rolmassage werkt ontspannend en verbetert de bloedsomloop in de spieren. Zo werkt het ook tegen spierkrampen en pijnlijke spieren.
  • Een infraroodmassage is fijn voor stramme, pijnlijke spieren. De infraroodfunctie geeft warmte af, wat je spieren ontspant en losmaakt.

Specificaties van massage-apparaat naast elkaar

Type massageGeschikt voor lichaamsdeelGewichtOplaadtijdTimer
1LifeGoods Shiatsu MassagekussenShiatsu massageNek | Rug | Benen | Voeten1,9 kg0 minJa
2Sanbo® Massage Gun PrimeCompressie massage | Vibratie massage | Klopmassage | Rolmassage | Shiatsu massageBenen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen1,3 kg1.5 hJa
3LifeGoods Shiatsu Massage KussenShiatsu massageNek | Schouders | Rug | Benen | Voeten1,6 kg0 minJa
4Sanbo WL30 Draadloos Shiatsu MassagekussenShiatsu massageBenen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen1,7 kg0 minJa
5Massage gunKlopmassageBenen | Armen | Rug1,2 kg120 minNee

LifeGoods Shiatsu Massagekussen

Type massage: Shiatsu massage

Geschikt voor lichaamsdeel: Nek | Rug | Benen | Voeten

Gewicht: 1,9 kg

Oplaadtijd: 0 min

Timer: Ja

Sanbo® Massage Gun Prime

Type massage: Compressie massage | Vibratie massage | Klopmassage | Rolmassage | Shiatsu massage

Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen

Gewicht: 1,3 kg

Oplaadtijd: 1.5 h

Timer: Ja

LifeGoods Shiatsu Massage Kussen

Type massage: Shiatsu massage

Geschikt voor lichaamsdeel: Nek | Schouders | Rug | Benen | Voeten

Gewicht: 1,6 kg

Oplaadtijd: 0 min

Timer: Ja

Sanbo WL30 Draadloos Shiatsu Massagekussen

Type massage: Shiatsu massage

Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Nek | Rug | Schouders | Voeten | Armen

Gewicht: 1,7 kg

Oplaadtijd: 0 min

Timer: Ja

Massage gun

Type massage: Klopmassage

Geschikt voor lichaamsdeel: Benen | Armen | Rug

Gewicht: 1,2 kg

Oplaadtijd: 120 min

Timer: Nee

Veelgestelde vragen over massage-apparaten

Hieronder vind je veelgestelde vragen over massag- apparaten en de antwoorden.

Hoe gebruik je een massage-apparaat?

Een massage-apparaat gebruiken is heel eenvoudig. Je beweegt het apparaat langzaam over de dikkere spiergroepen. Doe dit gedurende 90 tot 120 seconden voor het beste resultaat. Je hoeft geen harde druk uit te oefenen op de spieren; het apparaat doet al het werk.

Hoe werkt een massage-apparaat?

De meeste massage guns bieden vibratietherapie. Dit houdt in dat het apparaat trillingen afgeeft op een vast punt. De druk ontspant het spierweefsel, omdat het wordt uitgeoefend op een vast punt. Het voordeel hiervan is dat je gericht masseert. Zo kom je zo van die knopen in je spieren af.

Wie kan een massage-apparaat gebruiken?

Iedereen kan een massage-apparaat gebruiken! Regelmatig je spieren los masseren heeft veel voordelen. Tijdens een massage komen er afvalstoffen vrij. Voor zwangere vrouwen kunnen die afvalstoffen in het eerste trimester negatieve gevolgen hebben voor de baby. Het wordt in zo'n geval aangeraden een massage over te slaan tot later in de zwangerschap (ongeveer het tweede trimester).

Conclusie

Hopelijk weet jij nu welk massage-apparaat bij je past. Of je nu een intensieve massage wil die de spieren goed losmaakt of op zoek bent naar een ontspanningsmomentje voor jezelf. En geen haast, wil je even rustig nadenken, lees dan op je eigen gemak nog eens het artikel. Bedankt voor het lezen!

Rebecca de Jongh

Rebecca is altijd op zoek naar nieuwe kennis. Ze begon in 2013 met de opleiding Journalistiek en ontdekte hier dat ze een passie heeft voor onderzoek. Ze is daarom in 2019 aan de opleiding Online Culture. Ze schrijft met plezier over de meest uiteenlopende onderwerpen, van wetenschappelijke content tot lijstjes over de beste gadgets. In haar vrije tijd kijkt ze graag Netflix of leest ze een goed boek.
Lees alle artikelen

Was dit artikel behulpzaam?

Baby & Kind Baby & KindElektronica & Software Elektronica & SoftwareHobby & Sport Hobby & SportTuin & Klussen Tuin & KlussenVerzorging & Gezondheid Verzorging & GezondheidWonen & Koken Wonen & Koken
crossmenuarrow-up