Ben je dat luidruchtige alarm iedere ochtend helemaal zat? Kies dan voor het beste wake-up light. Deze wekker laat je wakker worden met de kleuren van de zon. Zo stap je nooit meer met het verkeerde been uit bed!
In deze koopgids vind je alle informatie die je nodig hebt, én een handige top 5 met de beste producten van dit moment. Lees je verder, of bekijk je alvast een preview van de beste keuzes hieronder?
Hoe je je dag begint, is bepalend voor de rest van je dag. Als je slaapdronken en zoekend naar de snoozeknop wakker wordt, is de kans groot dat je hier de rest van de dag last van hebt. Onderzoek wijst zelfs uit dat de eerste gedachtes die je hebt de rest van je dag beïnvloeden.
Met een wake-up light verloopt je ochtendritueel relaxter. Je wordt geleidelijk gewekt door warm licht, dat de zonsopgang nabootst: het licht verandert van donkerrood naar oranje en geel. Door de aankondiging van het licht krijgt je lichaam meer tijd om zich voor te bereiden op het ontwaken. ☀️
Ook speelt een wake-up light wekgeluiden af. In tegenstelling tot een telefoonwekker zijn dit geen schelle geluiden, maar rustige alarmtonen, natuurgeluiden of de radio.
Dit rustige ontwaken heeft een aantal voordelen: je bent energieker tijdens je dag, opgewekter en alerter. Net als een goed matras, is een wake-up light een steuntje in de rug voor een goede nachtrust.
Bovendien is een wake-up light fijn als je last hebt van een winterdip. In de zomer is de zon in de meeste gevallen al op als we opstaan, maar in de winter staan we op in het donker. Een wake-up light is daarom een handig hulpmiddel als je tegen de donkere ochtenden in de winter opziet.
Hoe werkt een wake-up light, en welke functies heeft het apparaat allemaal? Deze vragen en meer beantwoord ik hieronder in een handige koopgids. Zo maak je een weloverwogen keuze!
Om te begrijpen waarom een wake-up light je ochtend relaxter maakt, is het belangrijk dat je weet hoe je lichaam weet dat het tijd is om op te staan. Zodra het buiten licht wordt, maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Dit stresshormoon zorgt ervoor dat je lichaam ontwaakt.
Een gewone wekker maakt je ook wakker, maar dit gaat gepaard met harde piep- en zoemgeluiden. Dit rukt je in één keer uit je slaap, waardoor je cortisol gehalte flink omhoog schiet. Zo begint je dag meteen met een hoop stress.
Een wake-up light simuleert ochtendlicht. Zo krijgt je lichaam de kans om ontspannen te ontwaken, omdat je niet in één klap uit je slaap wordt gerukt. Dit maakt je ochtenden letterlijk minder stressvol.
Een wake-up light onderscheidt zich van de beste wekkerradio door de speciale licht- en geluidsopties die hij biedt. Hier lees je wat dat precies inhoudt.👇
Hierboven las je al dat een wake-up light het licht van een zonsopkomst nabootst. Het licht wordt vóór je wektijd geleidelijk sterker. Hierbij volgt het apparaat een sequentie van tussen de 10 en 40 minuten. De duur hiervan stel je bij sommige modellen handmatig in, zodat je zelf kiest hoeveel tijd je krijgt om te ontwaken. 😴
Het licht wordt tijdens deze sequentie steeds feller. Zo is je lichaam voorbereid op het ontwaken. Als je het fijn vindt om het licht te dimmen, kies je voor een model met dimfunctie.
Om de zonsopgang na te bootsen, gebruikt een wake-up light de kleuren wit, geel, oranje en rood. Bij sommige modellen kies je daarnaast uit extra lichtkleuren. Een lampje met vrolijk gekleurd licht is bijvoorbeeld handig als je kind bang is in het donker.
De meeste wake up-lights beschikken over verschillende natuurgeluiden, zoals fluitende vogels of zeegeluiden. Deze stel je zelf in.
Naast natuurgeluiden, kies je eventueel ook voor 'normale' wekkergeluiden zoals een zoemer of piep. Dat is vooral handig als je een diepe slaper bent, en vogeltjes alleen je niet wakker schudden.
Sommige wake up-lights beschikken enkel over natuurgeluiden, andere alleen over zoemers of piepjes. Let hierop bij je keuze voor het beste wake-up light. Indien je het fijn vindt, kies je voor een model die ook radio heeft. Zo word je wakker met de radio op de achtergrond. 🎶
Er zijn ook wake up lights die je favoriete playlist afspelen via Bluetooth, net als een goede Bluetooth-speaker. Zo zet je 's ochtends vroeg meteen je favoriete nummer op. Als dit belangrijk voor je is, raad ik het aan om ook naar de geluidskwaliteit van de speaker te kijken.
De meeste wake-up lights hebben ook andere functies, buiten het zijn van een wekker. Zo zijn er wake-up lights met usb-ingang die ook als telefoon-oplader werken. Zo oogt je nachtkastje rustig en opgeruimd, wat je nachtrust ten goede komt.
Daarnaast helpen sommige modellen je niet alleen met wakker worden, maar ook met in slaap vallen, doordat ze het licht van een zonsondergang nabootsen. Hierdoor weet je lichaam dat het tijd is om het slaapstofje melatonine aan te maken, waardoor je rustig in slaap valt. 🌛
Als je last hebt van stress, is een wake-up light met ademhalingscoach een handig hulpmiddel. Deze helpt je met ademhalingsoefeningen voor het slapengaan.
Sta je 's nachts regelmatig op? Kies dan een wake-up light dat ook als nachtlampje werkt. Dat is handig als je eruit moet, maar ook bijvoorbeeld als leeslampje.
Geavanceerde wake-up lights beschikken ook over bediening via een app. Zo stel je via de app de wekker in, kies je de lichtkleuren, stel je de sluimertijd in en kies je met welk geluid je gewekt wordt. Op deze manier lijkt het apparaat op slimme verlichting, maar dan mét wekker. ⏰
Heb je een partner die op een ander tijdstip opstaat? Kies dan een wake-up light met meerdere wektijden. Zo werkt het apparaat voor jullie allebei op de benodigde tijdstippen.
Sta je in het weekend later op dan tijdens de werkweek? Dan stel je dit eventueel ook makkelijk in wanneer je wekker meerdere wektijden op kan slaan of met behulp van een app.
Een wake-up light biedt in sommige gevallen ook de mogelijkheid om radio te luisteren. Hierbij kies je tussen drie soorten radio-ontvangst:
Een wake-up light werkt op batterijen, een accu of op netstroom. De meeste wake-up lights steek je simpelweg in het stopcontact. Een wake-up light met enkel batterijen zie je niet zo veel, maar batterijen zijn eventueel wel handig als de stroom uitvalt. Dan verslaap je je niet.
Helaas hebben veel volwassenen slaapproblemen: in Nederland zelfs één op de vijf. De kans is groot dat jij af en toe ook slecht slaapt. Met een wake-up light en onderstaande tips slaap jij straks als een roosje. 🌹
Klaar om een keuze te maken? Vergelijk hieronder de specificaties en kies je favoriet.
| Voedingstype | Lichtkleuren | Met dimfunctie | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Philips HF3519/01 - Wake-up light | Adapter/ lichtnet | Geel, Oranje, Rood | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 2 | Philips HF3500/01 - Wake-up light | Adapter/ lichtnet | Geel, Oranje, Rood | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 3 | Wake-Up Light – Wekkerradio met | Adapter/ lichtnet | Blauw, Geel, Groen, Oranje, Rood, Wit | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 4 | Eagle Electronics Eagle Wake up | Adapter/ lichtnet, Batterij | Amber, Blauw, Geel, Groen, Oranje, Rood, Wit, Roze | Ja | Bekijk op Bol.com |
| 5 | Philips Somneo HF3671/01 - Wake-Up | Netstroom | Wit, Amber, Geel, Oranje | Ja | Bekijk op Bol.com |
Voedingstype: Adapter/ lichtnet
Lichtkleuren: Geel, Oranje, Rood
Met dimfunctie: Ja
Voedingstype: Adapter/ lichtnet
Lichtkleuren: Geel, Oranje, Rood
Met dimfunctie: Ja
Voedingstype: Adapter/ lichtnet
Lichtkleuren: Blauw, Geel, Groen, Oranje, Rood, Wit
Met dimfunctie: Ja
Voedingstype: Adapter/ lichtnet, Batterij
Lichtkleuren: Amber, Blauw, Geel, Groen, Oranje, Rood, Wit, Roze
Met dimfunctie: Ja
Voedingstype: Netstroom
Lichtkleuren: Wit, Amber, Geel, Oranje
Met dimfunctie: Ja
Heb je nog vragen? Dan staat het antwoord hieronder! Staat je vraag er niet tussen? Laat het ons dan weten, zodat we hem alsnog kunnen beantwoorden.
Een wake-up light wekt je met licht dat de zonsopgang nabootst. Het apparaat wekt je met warm oranje en geel licht dat langzaam feller wordt. Zo rukt de wekker je niet uit je slaap, zoals een normale wekker dat doet.
Een wekker heeft standaard een sluimertijd van 9 minuten. Bij een iPhone is 9 minuten sluimertijd zelfs de enige optie.
In principe is je sluimertijd 9 minuten, omdat je na 10 minuten weer in een diepe slaap kan vallen. Zodra dit gebeurt, is het weer moeilijker om uit bed te komen, waardoor je je mogelijk verslaapt.
Ja, een wake-up light is zeker goed voor je gezondheid. Het helpt je om energieker, vrolijker en alerter aan je dag te beginnen.
Het apparaat steunt je daarnaast bij het creëren van een ochtend- of avondritueel, waardoor je beter slaapt. Een goede nachtrust is zeker belangrijk, zowel voor je fysieke als je mentale gezondheid.
Uitgerust wakker worden maakt je energieker, opgewekter en productiever tijdens je dag. Zo zit je niet meer een halve dag te knikkebollen. Een wake-up light is hier een goed hulpmiddel voor!
Ik hoop dat ik je op weg geholpen heb bij het kiezen van het beste wake-up light, zodat je de beste keuze maakt! Laat je ook je feedback achter via de knoppen hieronder? Dankjewel. 😊
