menu
close
Categorieën

Houd een Oogje in het Zeil met de Beste Weegschaal

De een vermijd hem liever, de ander gebruikt hem juist dagelijks: de weegschaal. Het is soms confronterend om te zien hoeveel je weegt, en het zegt lang niet alles over je algehele gezondheid. Het is al helemaal geen weerspiegeling van je waarde als persoon, of hoe mooi je wel niet bent. 😍 Toch is het verstandig om je gewicht in de gaten te houden, omdat een te hoog of te laag gewicht gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Om dit te doen heb je de beste weegschaal nodig.

Medisana Personenweegschaal PS 402

Medisana Personenweegschaal PS 402
Automatisch uitschakelen: Ja
Persoonsherkenning: Nee
Control Through Mobile App: Nee
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 100 g
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Silvergear Bluetooth Zwart

Silvergear Bluetooth Zwart
Automatisch uitschakelen: Ja
Persoonsherkenning: Ja
Control Through Mobile App: Ja
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 100 g
Bekijk prijs op Bol.comPijltjeBekijk prijs op CoolbluePijltje

Medisana PSD

Medisana PSD
Automatisch uitschakelen: Ja
Persoonsherkenning: Nee
Control Through Mobile App: Nee
Maximaal weegvermogen: 150 kg
Weegnauwkeurigheid: 500 g
Bekijk prijs op Bol.comPijltjeBekijk prijs op CoolbluePijltje

Waarom een weegschaal aanschaffen?

Het getal op de weegschaal zegt niks over wat je bent, wat je kunt of hoe je eruit ziet. Het schoonheidsideaal van tegenwoordig beslist dit net zo min (al snap ik dat het moeilijk is de invloed ervan te negeren!). Wat de weegschaal wél zegt, is hoeveel je weegt.

Je gewicht zegt in zekere mate iets over je gezondheid. Hoe gezond je gewicht op zijn beurt is, hangt deels af van je leeftijd en je lengte. Deze formule wordt ook wel je body mass index – ofwel BMI – genoemd. De nauwkeurigheid met betrekking tot het aflezen van je gezondheid is echter in twijfel te trekken...

Wat is je BMI?

De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen gezondheidsrisico's en je BMI. Hieruit bleek dat de kans op hart- en vaatziekten gepaard gaat met een té hoog lichaamsgewicht. Tegelijkertijd brengt een te laag gewicht ook zijn eigen risico's met zich mee, zoals osteoporose, oftewel afgenomen botdichtheid; problemen met het immuunsysteem; en een afname in bruchtbaarheid.

Je gewicht en BMI is belangrijk, maar alleen als onderdeel van je algemene gezondheid. Het is niet de enige factor die bepaalt of je gezond bent. Over het algemeen geldt wel dat een hoger BMI de kans op gezondheidsproblemen verhoogt. De formule van BMI is: gewicht in kilogram / lengte in meter². Klinkt dit ingewikkeld, dan kun je op internet gemakkelijk een BMI-rekenmachine gebruiken die het gemakkelijk voor je uitrekent.

Een ideaal BMI ligt tussen de 18,5 en 25, maar dit wordt door meer dan alleen vetpercentage bepaald. Ook je botdichtheid, de hoeveelheid vocht die je vasthoudt en met name je spiermassa spelen een rol in je BMI, maar deze worden niet in de berekening opgenomen.

De meeste 'slimme' weegschalen van tegenwoordig vertellen je precies wat je BMI is zonder dat je daar zelf formules op los hoeft te laten. Nóg slimmere weegschalen maken ook onderscheid tussen verschillende soorten lichaamsweefsel. Hiermee kun je aan de slag en werken aan een gezondere levensstijl, waardoor de kans op ziektes dor een ongezond afneemt.

De 5 beste weegschalen op een rij

1. Medisana Personenweegschaal PS 402

1. Medisana Personenweegschaal PS 402
Voedingstype: Batterij
Maximaal aantal personen te onhouden: 1
Persoonsherkenning: Nee
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 100 g
Materiaal weegplatform: Gehard glas

2. Silvergear Bluetooth Zwart

2. Silvergear Bluetooth Zwart
Voedingstype: Batterij
Maximaal aantal personen te onhouden: 5
Persoonsherkenning: Ja
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 100 g
Materiaal weegplatform: Gehard glas

3. Medisana PSD

3. Medisana PSD
Voedingstype: Niet-elektrisch
Maximaal aantal personen te onhouden: 0
Persoonsherkenning: Nee
Maximaal weegvermogen: 150 kg
Weegnauwkeurigheid: 500 g
Materiaal weegplatform: Kunststof

4. e.volve Slimme Weegschaal

4. e.volve Slimme Weegschaal
Voedingstype: Batterij
Maximaal aantal personen te onhouden: 50
Persoonsherkenning: Ja
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 0,01 g
Materiaal weegplatform: Gehard glas

5. Achaté Slimme Personenweegschaal

5. Achaté Slimme Personenweegschaal
Voedingstype: Batterij
Maximaal aantal personen te onhouden: 8
Persoonsherkenning: Ja
Maximaal weegvermogen: 180 kg
Weegnauwkeurigheid: 100 g
Materiaal weegplatform: Gehard glas

Koopgids: hoe kies ik de beste weegschaal?

Welke weegschaal bij jou past, is afhankelijk van waar je hem voor wil gebruiken. Wil je af en toe eens zien hoe zwaar je bent, of wil je jezelf intensief monitoren door je vetpercentage en spiermassa te berekenen? Welke keuze je hierin maakt, bepaalt welk type weegschaal geschikt is.

Soorten weegschalen

De meest bekende, algemene weegschaal is de analoge weegschaal, maar er bestaat ook zoiets als de digitale en de slimme weegschaal. 💭

Analoge weegschaal

Dit is de oudste, meest basic variant van de weegschaal. Hij geeft enkel je gewicht weer en dit doet met een wijzertje die het getal in kilogrammen aanwijst. In de analoge weegschaal hoeven geen batterijen; hij werkt alleen met veren. Hij werkt nauwkeurig, is gemakkelijk en vertelt je eenvoudig wat je wil weten: wat je gewicht is.

Digitale weegschaal

De digitale weegschaal geeft, net als de analoge weegschaal, enkel je gewicht weer. Alleen werkt deze niet met wijzers, maar met een display die in cijfers aangeeft hoe veel kilogram je weegt.

Dit is gemakkelijker af te lezen dan de analoge wijzer, waarbij het soms moeilijk te zien is hoeveel je achter de komma weegt. Een digitale weegschaal rond het cijfer meestal af op 1 cijfer achter de komma. Daarbij werkt hij op batterijen, en is hij vaak wat duurder dan de analoge variant.

Slimme weegschaal

De slimme weegschaal voert een lichaamsanalyse uit. Door dit te doen, brengt hij verschillende aspecten van je algehele lichaamsgezondheid in kaart. Wat de weegschaal precies meet, is afhankelijk van het precieze model dat je aanschaft.

Als je heel specifiek wil meten wat je vet-, spier- en vochtmassa is, dan heb je een slimme weegschaal nodig. De slimste weegschalen meten zelfs orgaanvet, botmassa, kwaliteit van je spieren en calorie-inname!

Steeds meer slimme weegschalen maken tegenwoordig gebruik van een handige app die je resultaten in kaart brengt en voor je bijhoudt. Dit is fijn wanneer je bijvoorbeeld af wil vallen of spiermassa wil vergroten. De app geeft de progressie je boekt weer naarmate je verder in het proces komt.

Een slimme weegschaal kan een lichaamsanalyse uitvoeren. De belangrijkste en meest voorkomende aspecten die zo'n slimme weegschaal weegt, zijn:

Vetpercentage. Een goede gezondheid is niet alleen een kwestie van het juiste gewicht. Met een té hoog vetpercentage loop je risico op een te hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Het ideale percentage voor mannen ligt tussen de 12% en 25%; voor vrouwen ligt dit tussen de  21% en 35%.

- Spiermassa. Dit is niet alleen interessant wanneer je veel sport, maar ook als je af wilt vallen. Een hogere spiermassa betekent dat je rustverbranding groter is, dus je verbrandt meer calorieën zelfs terwijl je niet sport!

Watermassa. Water bevindt zich in het lichaam op plekken waar geen vet is. Een afnemende watermassa kan een indicatie zijn van vettoename. Vocht is ook gewicht, maar geen ongezond gewicht. Sporters verliezen soms vocht voor een wedstrijd om minder te wegen, maar dit is geen gezonde manier om gewicht te verliezen!

- BMI. Deze waarde geeft aan of je een gezond gewicht hebt ten opzichte van je lichaamslengte en leeftijd, maar neemt de bovenstaande elementen niet in acht.

Weegvermogen

Het weegvermogen van een weegschaal is erg belangrijk, dit geeft aan hoe veel gewicht de weegschaal maximaal aankan. De gemiddelde weegschaal heeft een weegvermogen van 150 of 180 kilogram. Ben je op zoek naar een weegschaal met meer vermogen, dan zijn er speciale schalen die tot 200 kilogram of meer gaan.

Weegnauwkeurigheid

De weegnauwkeurigheid geeft aan hoe nauwkeurig de weegschaal je gewicht kan meten. Veel weegschalen ronden je gewicht af op 100 gram, maar zijn ook weegschalen die nog nauwkeuriger wegen. Welke je kiest, is afhankelijk van hoe precies je je gewicht wilt weten.

Geheugenfunctie

Wanneer je de weegschaal met meerdere personen deelt, is een geheugenfunctie fijn. Deze onthoudt het verloop van je gewicht, zodat je hierop terug kunt kijken. Je huisgenoten kunnen hetzelfde doen zonder dat de gewichten door elkaar heen lopen. Hoeveel verschillende profielen een weegschaal op kan slaan, is per weegschaal verschillend. Dit vind je terug bij de productspecificaties.

Persoonsherkenning maakt het mogelijk om verschillende data over je in te vullen, zoals je leeftijd en lengte. Zo maakt de weegschaal een specifiekere indicatie van je algehele gezondheid en lichaamsfuncties. Sommige weegschalen herkennen zelfs wie er op de weegschaal staat met sensoren.

Materiaal

Weegschalen hebben verschillende soorten materiaal waar je uit kan kiezen, zoals; normaal glas, gehard glas, kunststof of metaal. Het materiaal heeft geen invloed op hoe goed de weegschaal weegt, maar je kunt wel een bepaalde voorkeur hebben voor welk materiaal je onder je voeten krijgt.

Specificaties van weegschalen naast elkaar

PersoonsherkenningControl Through Mobile AppMateriaal weegplatform
1Medisana Personenweegschaal PS 402NeeNeeGehard glas
2Silvergear Bluetooth ZwartJaJaGehard glas
3Medisana PSDNeeNeeKunststof
4e.volve Slimme WeegschaalJaJaGehard glas
5Achaté Slimme PersonenweegschaalJaJaGehard glas

Medisana Personenweegschaal PS 402

Persoonsherkenning: Nee

Control Through Mobile App: Nee

Materiaal weegplatform: Gehard glas

Silvergear Bluetooth Zwart

Persoonsherkenning: Ja

Control Through Mobile App: Ja

Materiaal weegplatform: Gehard glas

Medisana PSD

Persoonsherkenning: Nee

Control Through Mobile App: Nee

Materiaal weegplatform: Kunststof

e.volve Slimme Weegschaal

Persoonsherkenning: Ja

Control Through Mobile App: Ja

Materiaal weegplatform: Gehard glas

Achaté Slimme Personenweegschaal

Persoonsherkenning: Ja

Control Through Mobile App: Ja

Materiaal weegplatform: Gehard glas

Een weegschaal ijken

Wanneer je een duidelijk beeld wil van hoeveel je precies afvalt, dan is het wel zo fijn wanneer de weegschaal accuraat meet. Een geijkte weegschaal heeft een nulpunt dat ook echt nul is. Dit klinkt logisch, maar niet alle weegschalen hebben een nulpunt van nul, waardoor de meting bij voorbaat afwijkt.

Je kan een weegschaal eenvoudig zelf ijken. Dit doe je zo:

  • Bepaal het nulpunt. Dit doe je door met je hand op de weegschaal de duwen. Wanneer je loslaat, moet de wijzer of het aangegeven gewicht weer op nul komen. Gebeurt dit, dan is hij geijkt. Gebeurt dit niet, dan moet je zelf het nulpunt bijsturen. Dit doe je bij een analoge weegschaal door aan een wieltje aan de onderkant te draaien tot de wijzer op nul komt. Een digitale weegschaal stel je bij met een digitale knop.
  • Test de weegschaal. Dit doe je door iets te wegen waarvan je het gewicht al weet, zoals een kilo suiker. Geeft de weegschaal precies 1 kilo aan, dan weet je zeker dat de weegschaal correct weegt en geijkt is.

Veelgestelde vragen over weegschalen

Wat kan een weegschaal allemaal wegen?

Een analoge of digitale weegschaal meet enkel je gewicht. Een slimme weegschaal meet veel verschillende dingen. De meest voorkomende zaken die een slimme weegschaal meet via een lichaamsanalyse zijn je gewicht, vetpercentage, spiermassa, watermassa en BMI. Nóg slimmere weegschaal lezen nog veel meer af, zoals je orgaanvet percentage, botmassa en caloriebehoefte.

Hoe ijk je een weegschaal?

Het ijken van een weegschaal doe je om het nulpunt vast te stellen. Je ijkt een weegschaal eenvoudig door er eerst even met je hand op te duwen. Wanneer je loslaat, zou de weegschaal 0 moeten aangeven. Doet hij dit niet, dan kun je het nulpunt instellen door bij een analoge weegschaal aan het wieltje aan de achterkant te draaien, en bij een digitale weegschaal op het knopje aan de onderkant te drukken tot hij weer 0 aangeeft.

Wat is weegnauwkeurigheid?

De weegnauwkeurigheid van een weegschaal geeft aan hoe nauwkeurig hij je gewicht weergeeft. De meeste weegschalen ronden af op 100 gram. Wil je je gewicht specifieker weten, schaf dan een weegschaal aan die nauwkeuriger weegt.

Wat is je BMI?

BMI staat voor 'body mass index' en rekent met een formule uit of je gewicht past bij je lengte en leeftijd. Hiermee geeft hij een indicatie over je algehele gezondheid, maar erg accuraat is het niet. Andere factoren zoals je vochtmassa, botdichtheid en spiermassa hebben ook invloed op je gewicht. De formule van BMI houd hier geen rekening mee; het is puur een indicatie die enkel wat zegt over je gewicht in combinatie met je lengte en leeftijd.

Conclusie

Hopelijk heb je nu een beter beeld van alle soorten weegschalen en hoe slim sommige wel niet zijn! Bekijk de top 5 nog eens rustig en vergelijk specificaties om de beste weegschaal te vinden die bij jou past. Bedankt voor het lezen van dit artikel en laat vooral weten of het je heeft geholpen! 😊

Angela de Boer

Angela is geboren in het mooie plaatsje Sneek, waar ze nog altijd met veel plezier woont. Al van kinds af aan heeft ze een grote interesse gehad in het bedenken en schrijven van verhalen. Als klein kind, toen ze nog niet kon schrijven, vertelde Angela verhalen terwijl haar moeder meetypte in Office 98. Vanaf het moment dat ze een typcursus mocht doen, is ze begonnen met schrijven – een passie die nooit meer weg is gegaan. Naast dat ze schrijft voor HelpingCherry, studeert Angela toegepaste psychologie aan de Hanzehogeschool in Groningen. Ze is op zoek naar verklaringen voor dingen die mensen doen, en ze hoopt hier ook veel over te kunnen schrijven in te toekomst.
Lees alle artikelen

Was dit artikel behulpzaam?

Baby & Kind Baby & KindElektronica & Software Elektronica & SoftwareHobby & Sport Hobby & SportTuin & Klussen Tuin & KlussenVerzorging & Gezondheid Verzorging & GezondheidWonen & Koken Wonen & Koken
crossmenuarrow-up