We slapen een groot gedeelte van ons leven, dus het beste hoofdkussen nis zeker geen overbodige luxe! Een goed kussen past bij je slaapstijl en ondersteunt je hoofd en nek op een aansluitende manier, waardoor je 's nachts ononderbroken doorslaapt!
In dit artikel vind je de top 5 beste hoofdkussens. In de onderstaande koopgids leer je over de belangrijkste kenmerken van hiervan. Hiermee vergelijk alle kussens die je online tegenkomt en vind je in no-time het beste kussen dat past bij je slaapwensen!
Mensen slapen veel – ongeveer een-derde van ons hele leven brengen we slapend door. Een goed hoofdkussen zorgt ervoor dat al die tijd ook daadwerkelijk zijn doel dient; dat het je helpt uitrusten. Een hoofdkussen speelt een aanzienlijke rol in de kwaliteit van onze nachtrust. Samen met je lattenbodem, een matras en je deken verzorg je de ideale slaapomgeving voor jezelf.
Dit komt doordat hij ondersteuning biedt aan je hoofd en nek, en er zo voor zorgt dat deze recht liggen ten opzichte van je ruggengraat. Dit voorkomt nek- en rugpijn. Andere belangrijke factoren voor een goede nachtrust zijn bijvoorbeeld een fijn matras, een goede lattenbodem en interne factoren, zoals hoe ontspannen je je voelt.
Er liggen veel verschillende soorten hoofdkussens op de markt. Dit maakt het lastig om het beste kussen voor je slaap- en leefstijl te vinden. Gelukkig zijn er enkele kenmerken die bepalen welk kussen geschikt voor je is. Ik zet ze voor je op een rij! 🗒️
Een hoofdkussen zorgt ervoor dat je hoofd tijdens het slapen niet te ver voor- of achterover valt. Je slaaphouding is bepalend voor welk kussen het beste bij je past.
Naast normale hoofdkussens, bestaan er ook speciale nekkussens en schuimblokkussens. Nekkussens herken je aan een voorgevormde kuil waar je hoofd vanzelf in valt.
Vaak raden experts deze kussens aan als je last hebt of begint te krijgen van nek- en rugklachten. Het nekkussen zorgt ervoor dat je nek en rug automatisch een natuurlijke slaappositie aannemen.
Ook bevatten nekkussens vaak alleen synthetisch materiaal, wat per definitie kunstmatig is. Lees voor meer details hierover vooral verder; onder de top 5 ga ik hier verder op in!
De vulling bepaalt enkele dingen: de stevigheid, de vorm, of het kussen uitwasbaar is, je snel zweet, of zich er snel huisstofmijt in nestelt en of je het kussen kunt bijvullen. Deze vullingen komen het meest voor:
Ieder persoon is anders, en daar horen ook verschillende kussens bij. Zweet je veel of ben je allergisch voor huisstofmijt? Dan is het handig om ook naar andere dingen dan alleen de vulling te kijken.
Een allergie is ontzettend vervelend, dus triggers vermijd je het liefst zoveel mogelijk. Elke avond met je gezicht op een broeinest van stof liggen is dan het laatste wat je wil. Ben je allergisch voor huisstofmijt? Kies dan voor een kussen die:
Zweet je veel en wil je specifieke suggesties voor passende kussenvullingen? Lees dan vooral even door.
Veel zweten is ergerlijk, en nog irritanter is het feit dat je niet alleen overdag op hete zomerdagen zweet. Ook 's nachts transpireer je behoorlijk: tijdens 8 uur slaap verliest een mens gemiddeld 1 tot 2 liter vocht! Iemand die overmatig zweet verliest tot wel 2,5 liter. Al dat vocht eindigt in je beddengoed. Zweet je veel? Kies dan voor een kussen dat:
Of je nu veel zweet of niet: het is voor iedereen prettig om een kussen zo nu en dan uit te wassen. Toch is dit voor veel kussens niet mogelijk, dus controleer dit altijd eerst!
Is je kussen wasbaar? Dan moet je ook letten op de maximale temperatuur waarop je dit doet. De meeste kussens was je op 30 °C. Dit maakt het kussen weer fris. Om bacteriën te doden moet je echter op minimaal 50 °C wassen. Wil je een brandschoon kussen, zoek dan naar eentje die zich minstens op deze temperatuur laat wassen.
Daarnaast kunnen de meeste kussens niet in de droger, doordat deze te hard ronddraait en het kussen hierdoor beschadigt. Wil je toch per se je kussen kunnen drogen? Kies dan in ieder geval voor een kussen waarbij staat aangegeven dat het in de droger kan. Die informatie vind je terug bij de productspecificaties van de webshop, en in het label dat aan het kussen zelf zit.
Net als bij de beste slaapbank, is ook voor een hoofdkussen de stevigheid belangrijk. Hoe stevig het kussen aanvoelt, is volledig afhankelijk van je persoonlijke wensen. De stevigheid van een kussen is aangegeven in maten: soft, medium en hard. De meeste kussens beschikken over een medium stevigheid.
Een kussen van 'soft' stevigheid zakt dieper in en vormt zich niet om je hoofd. De vulling van dit type kussen bestaat uit veren of dons. Medium kussens vormen wel naar de vorm van je hoofd en veren ook terug wanneer je je hoofd optilt. Deze bestaan uit synthetisch materiaal of polyester. De hardste kussens bestaan uit schuim. Dit materiaal veert niet mee en behoudt zijn vorm wanneer je je hoofd optilt.
Na verloop van tijd gaat bij veel kussens de vulling slapper aanvoelen. Kussens met een dons- of verenvulling staan je meestal toe deze zelf bij te vullen met extra dons, zodat deze in no-time weer stevig aanvoelt. Maar ook andere vullingen zoals schuim, foam of polyesthervezels kun je vaak bijvullen. De productspecificaties geven aan of dit mogelijk is!
Het bijvullen of leeghalen van een hoofdkussen doe je zo:
| Materiaal vulling | Type slaper | Stevigheid kussen | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sleep Comfy Hoofdkussen 30 dagen | Microvezel | Buik-slaper, Rug-slaper, Zij-slaper | Medium | Bekijk op Bol.com |
| 2 | 2x Orthomedisch box hoofdkussens luxe | Katoen | Buik-slaper, Zij-slaper, Rug-slaper | Stevig | Bekijk op Bol.com |
| 3 | SmartFoam® Luna Verkoelend Hoofdkussen 60 | Traagschuim, Dons | Zij-slaper, Buik-slaper, Rug-slaper | Medium | Bekijk op Bol.com |
| 4 | Sleep Comfy Hoofdkussen 30 dagen | Microvezel | Buik-slaper, Rug-slaper, Zij-slaper | Medium | Bekijk op Bol.com |
| 5 | Dreamlab Traagschuim Hoofdkussen Verstelbaar kussen | Foam, Traagschuim | Rug-slaper, Zij-slaper, Buik-slaper | Medium | Bekijk op Bol.com |
Materiaal vulling: Microvezel
Type slaper: Buik-slaper, Rug-slaper, Zij-slaper
Stevigheid kussen: Medium
Materiaal vulling: Katoen
Type slaper: Buik-slaper, Zij-slaper, Rug-slaper
Stevigheid kussen: Stevig
Materiaal vulling: Traagschuim, Dons
Type slaper: Zij-slaper, Buik-slaper, Rug-slaper
Stevigheid kussen: Medium
Materiaal vulling: Microvezel
Type slaper: Buik-slaper, Rug-slaper, Zij-slaper
Stevigheid kussen: Medium
Materiaal vulling: Foam, Traagschuim
Type slaper: Rug-slaper, Zij-slaper, Buik-slaper
Stevigheid kussen: Medium
De bekendste vragen over hoofdkussens behandel ik hieronder. Heb je zelf nog een brandende vraag die er niet tussen staat, laat het ons dan weten!
Voor nek- en rugklachten is een nekkussen de beste aankoop. Dit kussen is zo gevormd dat het je nek extra ondersteunt, waardoor deze automatisch in een natuurlijke positie komt te liggen, in een zo recht mogelijke lijn met je rug. Dit vermindert rug- en nekklachten.
Vermijd kussens met dons en veren, omdat dit een echt broeinest is voor huisstofmijt. Zoek ook naar een kussen dat zweten vermindert, bijvoorbeeld met foam-vulling, want huisstofmijt houdt van een vochtige omgeving. Ook is het een bonus als je het kussen op minimaal 60 °C mag wassen, zodat je een brandschoon kussen overhoudt!
Kies voor een kussen van synthetisch materiaal die goed ademt, bijvoorbeeld microvezel. Vermijd kussens met een schuimvulling, aangezien dit niet ademt en vocht vasthoudt. Het is prettig als je het kussen op minimaal 60 °C mag wassen, zodat je eventuele bacteriegroei kunt tegengaan.
Het beste hoofdkussen past bij je wensen: wil je zacht of juist hard? Moet het kussen anti-allergeen zijn, of wasbaar op 60 ºC? Stel jezelf dit soort vragen en kijk de top vijf nog eens rustig. Zo kom je uiteindelijk bij het perfecte kussen uit!
Bedankt voor het lezen, en laat vooral weten of dit artikel je geholpen heeft in je zoektocht naar het beste hoofdkussen!😊 Nu nog een matras om je bed helemaal naar wens in te richten...
